Mostrando las entradas con la etiqueta curiosidades. Mostrar todas las entradas
Mostrando las entradas con la etiqueta curiosidades. Mostrar todas las entradas

lunes, 2 de enero de 2017

QUÉ ES LA MORINGA Y PARA QUÉ SIRVE.

Hace algunos días escuché por la radio que se comercializaba un remedio milagroso llamado "Moringa", así que me entró la curiosidad y me puse a investigar de qué se trataba, ya que para ser sincera, nunca había leído ni escuchado hablar de este producto.

Al parecer la moringa es una planta originaria del norte de la India, Etiopía, Filipinas y Sudán aunque se cultiva en varias regiones tropicales, américa latina y algunas islas del pacífico.

Se le conoce también cómo "Marango","palo de tambor" por la forma de sus vainas, el "rábano picante", debido al sabor de sus raíces y en muchos lugares donde se cultiva se le dice "Planta mágica".

Fidel Castro la puso de moda en Cuba y aseguró que es el secreto para luchar contra la desnutrición y pensaba que podría ayudarlo en su propia curación, el fallecido expresidente cubano, lo llamó "árbol milagroso" .


La moringa contiene propiedades antiespasmódicas y antiinflamatorias, es rica en vitaminas A, B y C y es alta en hierro y calcio ideal para alimentar a las mujeres en estado de embarazo. Según varios estudios científicos los productos derivados de la moringa tienen propiedades antibióticas, contra el tripanosoma y la hipotensión o tensión baja.

También cura los espasmos, las úlceras y las inflamaciones, y tienen propiedades hipocolesterolémicas e hipoglucémicas. Incluso se dice que purifica el agua.
Las semillas y cortezas se utilizan para tratar problemas circulatorios. Toda la planta desde sus raíces y tallo hasta las hojas y frutos son altamente medicinales.
"Es una especie asombrosa y tiene propiedades multifuncionales", declaró Fernando Arancibia, de la Fundación chilena para la Innovación Agraria (FIA).

El saber popular dice que cura y previene hasta 300 enfermedades, incluidas la diabetes, los dolores de cabeza o el acné, aunque no hay estudios científicos que demuestren esta teoría.


Aunque era un nuevo nombre para mi, en realidad ya es un planta muy antigua y ha sido investigada hace más de 50 años, según varias afirmaciones de expertos, La moringa no debe consumirse en exceso ya que contiene algunos efectos secundarios.

Se ha utilizado por muchísimos años para combatir la hambruna en los países pobres, lo que pasa es que la gente quiere usarla ahora de forma indiscriminada porque piensan que es inofensiva, dijo un experto en una entrevista televisiva.

domingo, 6 de noviembre de 2016

10 PODEROSOS SECRETOS DE ALGUNOS PRODUCTOS NATURALES.

En esta oportunidad te quiero compartir 10 poderosos secretos de algunos productos naturales y sus respectivos usos en el tratamiento de enfermedades y dolencias.
Recuerda que la naturaleza contiene el secreto de la salud y algunas especies adoptan increíbles superpoderes cuando se combinan entre si.

Veamos, rápidamente estos magníficos remedios naturales y sus beneficios:

1. CÁSCARA DE PIÑA: Es ideal para combatir la obesidad, rebajar barriga, desinflamar y limpia los riñones. Se pone una cáscara de piña a hervir en un litro de agua y se bebe entre comidas.

2. AGUA DE MANZANA Y CANELA: Una mezcla ideal para desintoxicar el organismo, es hacerse un agua con tres manzanas verdes y tres ramitas de canela, endulzar con stevia o miel de abejas.

3. AGUA CALIENTE CON LIMÓN: En uno de mis post escribí de los beneficios del agua con limón, y es que pareciera que ésta fruta milagrosa es todo un potente curador de la naturaleza.
Tomar en las mañanas o antes de acostarse sirve para reforzar el sistema inmune, previene resfríos, alcaliniza,refresca el aliento,limpia la piel,favorece la digestión, previene el estreñimiento y hasta es un quemador de grasa. (Ver 5 BEBIDAS CALIENTES PARA PERDER PESO)

4. MORINGA: Mejora la circulación y los problemas de gota, regula los niveles de azúcar y es un poderoso antioxidante, hasta el punto de considerar esta planta como un elixir de anti-envejecimiento.

5. AROMÁTICAS DE LIMONCILLO O TÉ LIMÓN: Esta maravillosa planta desintoxica el hígado, limpia el páncreas, los riñones, la vejiga y el tracto urinario.

6. VALERIANA: Considerada como un poderoso somnífero, esta planta combate el insomnio, el estrés y la depresión. mezclada con hojas de cannabis, es un poderoso relajante que ayuda a conciliar el sueño y estar más tranquilos.

7. GENGIBRE: Para aliviar la congestión nasal, prepara una infusión con una cucharadita de raíz seca, un pocillo de agua y añade el zumo de medio limón. El jengibre sirve para tratar cualquier afección en el aparato digestivo en general. Estimula el páncreas y aumenta la producción de enzimas que favorecen a la digestión, evitando efectos secundarios como acidez o pesadez. Además, como es antibacteriano, es eficaz para combatir problemas intestinales producidos por una alteración en la flora.

8. AGUACATE O PALTA: Este superalimento del cual ya tenemos un vídeo en mi canal de Youtube, sirve para combatir el colesterol y adelgazar, además de ser antiinflamatorio, antioxidante y rico en vitaminas y minerales.


9. MIEL DE AJO Y LIMÓN: Esta poderosa combinación sirve para aliviar resfriados y la tos, mejorar el sistema inmune, ayudar al sistema circulatorio, eliminar el colesterol malo y mejorar la salud en general.

10. LA MANZANILLA:Es una planta aromática de la cual se preparan infusiones, bebidas, jabones, cremas, entre otros. Y sirve para la buena digestión, combatir las nauseas, expulsar gases y conciliar el sueño.

domingo, 16 de octubre de 2016

ESTA FRUTA EN LOS PIES PARA MEJORAR LA SALUD.

Como siempre lo he dicho en mi blog, la naturaleza contiene los secretos para la salud que muchos médicos no nos dicen, más bien nos recetan medicamentos que llenan nuestro cuerpo de toxinas y químicos dañinos que a largo plazo deterioran la salud.

En esta ocasión te voy a revelar un truco espectacular para relajar el cuerpo aplicando solo las cáscaras de una increíble fruta ácida que no solo sirve para hacer ensaladas, les hablo del limón.

Simplemente con cáscara de limón podemos mejorar nuestra salud aplicando ciertos trucos en los pies para relajarse y mejorar el estado de ánimo, disminuir el estrés, ayudar a la circulación, eliminar toxinas entre otros.


No solo sirve para hacer postres y recetas de comida, pues la cáscara de limón contiene sustancias beneficiosas incluso en mayor proporción que el jugo.

Lo primero que debes hacer es quitarle la cáscara a dos limones grandes y luego ponerlos en los pies de forma envolvente una vez hecho esto ponerse los calcetines normalmente.
Deja actuar las cáscaras durante toda la noche y remueve al otro día, notarás los pies más suaves y más descansados, además de que ayuda a eliminar los hongos y el mal olor.

Otro truco es poner las cáscaras en agua caliente y lavar allí los pies, te sentirás más relajad@ además de que sirve para combatir el mal olor, suavizar los pies y ablandar esos molestos cayos para retirarlos más fácilmente.


El limón contiene muchos beneficios para la salud y las cáscaras que no se deberían arrojar al bote de la basura sirven para combatir el estreñimiento, eliminar la tensión y la ansiedad, mejorar el sistema inmune, eliminar las toxinas del cuerpo, limpiar la sangre, disminuir la hinchazón estomacal gracias a su poder alcalinizante y hasta para blanquear la ropa, las manos y los dientes.


Muchas gracias por visitar mi blog recuerda suscribirte y compartir.

VER TAMBIÉN...

viernes, 14 de octubre de 2016

INCREÍBLE LO QUE PUEDES HACER CON ASPIRINAS.

Hola, bienvenidos de nuevo a mi blog. En esta oportunidad les voy a contar todo lo que puedes hacer solo con aspirinas y es que estas pequeñas pastas no son solo un medicamento para aliviar el dolor de cabeza, pues también pueden ser utilizadas en otras cosas.

Después de leer este post, la aspirina no volverá a faltar en tu casa.



1. La aspirina sirve para blanquear las axilas, lo único que tienes que hacer es mezclar tres aspirinas en un poco de agua y aplicar. Deja que actúe por unos cuantos minutos y listo.

2. Para limpiar el cutis de espinillas y poros de grasa, hay que triturar la aspirina y agregar unas gotas de agua para formar una pasta que debes aplicar en la espinilla o barros por las noches, deja actuar hasta el otro día y luego retira con agua y jabón.

3. Para aclarar las manchas de la ropa en el área de las axilas, las cuales se producen por el sudor o el uso de ciertos desodorantes, las camisas o blusas suelen ponerse de color amarillo, asi que lo que hay que hacer es disolver aspirinas en un poco de agua tibia y aplicar sobre las prendas dejando actuar toda la noche y al otro día se lavan normalmente.

4. La aspirina sirve para fortalecer el cabello, es cuestión de un masaje con una mezcla de aspirinas en agua tibia, por lo menos diez aspirinas en una taza con agua. También puedes agregar las aspirinas a tu shampú favorito.

5. Además de fortalecer el cuero cabelludo, las aspirinas funcionan cómo un anticaspa, solo debes tomar el shampú que usas normalmente y agregarle tres aspirinas trituradas.

6. Mascarilla para quitar las manchas de la piel con un truco muy sencillo el cual sugiere que tomes dos cucharadas de yogur natural y le disuelvas 5 aspirinas. Aplica la mezcla por unos 20 minutos y luego retira con agua fría. Como la piel va a quedar un poco reseca, lo ideal es hidratarla luego con una crema humectante.

7. Agrega aspirina al agua de las flores y deja que se disuelvan lentamente para que estas tengan más tiempo de vida en tus floreros.

8. Como limpiador de baños o azulejos de la cocina, lo que debes hacer es disolver aspirina en el líquido limpiador, sirve para eliminar los residuo de jabón entre las baldosas.

9. Para aliviar las picadas de insectos, disolver aspirina en agua y aplicar sobre la herida para eliminar la infección y la picazón.

10. Estos medicamentos mezclados con limón forman una pasta que se puede usar para combatir los callos de los pies y los hongos.


Ahora que ya conoces estos increíbles trucos con aspirinas te recomiendo tenerlas en casa y aplicarlas en los diferentes usos. No olvides compartir este artículo para que más personas conozcan los beneficios de las aspirinas diferentes a calmar el dolor de cabeza.

También te invito a sucribirte a mi blog o mi canal de Youtube donde encontrarás recetas y trucos rápidos,  prácticos y sencillos.

VER TAMBIÉN:


sábado, 5 de diciembre de 2015

QUÈ PASA CON TU CUERPO CUANDO BESAS.

El beso erótico, ese que provoca sensaciones encontradas (escalofríos–calor) y acelera el corazón, esconde un complejo mecanismo.


Todo comienza en los labios, los cuales son una parte que contiene mùltiples terminaciones nerviosas que envìan informaciòn al cerebro.

Durante el beso, especialmente con lengua, hay un importante intercambio de saliva que hace que el hombre pase testosterona a la mujer y actúe como una especie de afrodisíaco que activa la receptividad sexual de la mujer. En los labios se percibe la temperatura corporal de la otra persona, el tono muscular y hasta el estado de su sistema inmunitario a través de los anticuerpos y otras proteínas de este sistema.


Cuando toda la información llega al cerebro, este valora si le gusta o no, si lo rechaza o lo acepta, explica David Bueno iTorrens, biólogo e investigador de genética en la Universidad de Barcelona.

El beso sirve entonces como un primer examen del otro, un examen del que no somos conscientes. Lo confirma un estudio de la Universidad de Oxford, realizado por Rafael Wlodarski y Robin Dunbar, que sugiere que ayuda a evaluar la idoneidad de la pareja.

También la científica Sheril Kirshenbaum, de la Universidad de Texas, una de las mayores expertas en la materia y autora del libro La ciencia del besar, aporta datos interesantes, como por ejemplo que las mujeres se sienten atraídas por el olor de los hombres que portan un código genético distinto del de ellas porque, de esa manera, se aseguran mejor descendencia.

Atracción por el olfato.

Las feromonas son unas hormonas que se excretan a través de la piel e influyen en la atracción sexual y como consecuencia en el emparejamiento. Su presencia en los humanos ha sido discutida, sin embargo, hay estudios que dicen que sí existen.

Uno de ellos, publicado en la revista Science, demuestra que los hombres que huelen las lágrimas de una mujer ven reducido su apetito sexual. Y otro más reciente, publicado en la revista Current Biology, muestra que la nariz puede detectar estas secreciones corporales incluso cuando pensamos que no estamos oliendo nada a nivel consciente.

"Actualmente hay coincidencia mayoritaria de que existen unos receptores en la parte más interna de la nariz que las detecta, aunque la persona no lo sepa", afirma el biólogo David Bueno i Torrens, de la Universidad de Barcelona.

Pero no todo es química, la experiencia previa de la persona ocupa un lugar relevante en el proceso: "Las interacciones de hormonas en el cerebro dependen también de la experiencia previa de la persona en sus relaciones sociales, aunque no se dé cuenta.

Una cascada de hormonas.

Cuando el cerebro, tras analizar toda esa información sensible, dice sí, en décimas de segundo, comienza a segregar una serie de neurotransmisores (sustancias químicas que comunican unas neuronas con otras) y los protagonistas del beso empiezan a notar sus efectos.

"Lo que percibimos de todas estas reacciones químicas depende del tipo de neurotransmisor, del porcentaje o equilibrio entre ellos y de las neuronas sobre las que actúan", señala David Bueno. Es decir, dependiendo de cuál de ellos domine, sentiremos unos efectos u otros.

Este experto describe cuatro neurotransmisores básicos que se despiertan con el beso: dopamina, que nos hace sentir placer y bienestar; serotonina, con la que sentimos excitación y optimismo, aunque también puede tener un efecto de ira y agresión ("en este caso lo que ocurre es un rechazo a la pareja", subraya Bueno); epinefrina, que aumenta la frecuencia cardiaca, el tono muscular y la sudoración, por eso sentimos calor y que el corazón se acelera; y la oxitocina, que genera apego y confianza.

Pero, además, se liberan otras sustancias, como el óxido nítrico, que relaja los vasos sanguíneos, provocando un incremento en el flujo sanguíneo del pene y, por tanto, la erección. O la feniletilamina, "una anfetamina potente y rápida que estimula el sentimiento de placer, por eso el primer beso de los adolescentes suele ser más intenso y apasionado", explica el doctor Jesús de la Gándara, jefe de Psiquiatría del Hospital Universitario de Burgos y autor del libro El planeta de los besos.

Aunque el psiquiatra destaca que no solo ocurre en los adolescentes, según Gándara, también puede darse en adultos, "la clave reside en encontrar a la persona que despierte ese neurotransmisor".

Tras la tormenta, llega la calma.


Pero la pasión no es eterna. La química del beso parece cambiar con el paso del tiempo dentro de una misma relación. De manera que el enamoramiento inicial donde todo es energía y vitalidad se va desvaneciendo paulatinamente y deja paso a una segunda etapa más sosegada.
Para el biólogo David Bueno, la razón de este cambio reside en la saturación de los receptores del cerebro, "se pasa a otra etapa en la que no se siente la pasión inicial pero se está a gusto con esa persona. Aunque no todas las parejas realizan el paso del primer estadio al segundo", aclara.

El psiquiatra Jesús de la Gándara señala incluso que existe un cambio en la química cerebral, "al principio de la relación hay gran estimulación hormonal donde dominan los andrógenos (testosterona) y la dopamina, pero con el paso del tiempo cambia y se estimula más la vasopresina y la oxitocina; se besan con menos frecuencia e intensidad pero de manera más cariñosa y estable".

Algo que parece confirmar un estudio realizado en la Universidad Bar llán, en Israel, y que mostró el importante papel de la oxitocina, la hormona que genera apego, en las relaciones estables.

No hay que olvidar que a través del beso también compartimos enfermedades, por ejemplo la mononucleosis (también conocida como la enfermedad del beso, muy frecuente en adolescentes). De hecho, con cada beso de 10 segundos intercambiamos 80 millones de bacterias, según un estudio realizado en Holanda.

¿Esto quiere decir que es malo besarse? "No, besarse es bueno. Hay estudios que han demostrado que las personas que besan más viven más porque todo lo que hay a su alrededor es positivo (compañía, ayuda, apoyo emocional).

No hacerlo significa que no se tiene buena relación con seres humanos", afirma el psiquiatra, quien concluye que lo difícil no es que te besen, sino tener a alguien que se deje besar.(Fuente: Buena vida)

Recuerda suscribirte a mi blog y compartir, tambièn puedes seguirme en Twitter, Facebook y Youtube.

Suscríbete por E-mail
o sígueme en:
VER TAMBIÈN...

3 PRODUCTOS EN LA COCINA PARA BLANQUEAR LOS DIENTES.

Un viejo truco casero de las abuelas para tener los dientes màs blancos es cepillarlos con carbòn vegetal o ceniza, otro truco es cepillarlos con jugo de limòn, aunque este ùltimo destiempla los dientes debido al àcido cìtrico.

¿A quién no le gustaría tener los dientes màs blancos y perfectos? A todos. Es por eso que muchas personas buscan tratamientos dentales algunos por salud y otros por estètica. Sin embargo, hay pruebas de productos caseros que ayudan a eliminar los residuos del té, del café y del tabaco, gracias a acciones químicas y físicas que actùan sobre los dientes. 
Veamos tres productos que podemos encontrar en la cocina para obtener unos dientes màs blancos:

Fresas:
De acuerdo a la publicación Daily Mail en el espacio dedicado a la salud y la belleza, las fresas maduras sirven para limpiar los dientes y blanquearlos. Lo que requiere es una fresa madura y fuerte, que pueda aguantar el roce. Luego, se debe pasar el fruto (limpio) por la dentadura como si fuese un cepillo dental. Según el doctor Uchenna Okoye de Londres, la fresa contiene ácido cìtrico y málico que consiguen dar una apariencia más blanca al diente y eliminan residuos de color que han estado sobre la superficie del órgano. Puede repetirse, una vez al día, durante cinco días.

Bicarbonato de sodio:


Este es un producto abrasivo suave y es recomendado seriamente por los profesionales del blanquimiento dental pero su uso debe ser con moderación. Solo debe mezclarse una cucharadita de bicarbonato con agua (algunos recomiendan agua oxigenada de uso médico) de forma que quede una pasta medianamente gruesa. 

Luego cepille los dientes como lo haría normalmente. Trate de no alcanzar las encías con el producto porque podría resultar irritante. Igualmente, y por prevenir desgaste en el esmalte, únicamente puede prolongar el cepillado por dos minutos. Después enjuague con agua limpia y remate con un enjuague dental.

Este truco puede hacerlo cada dos días (solo una vez por jornada) por un lapso de dos semanas al día. Irá notando los cambios de manera progresiva. Después de estas dos semanas el método de blanqueamiento debe realizarse únicamente una vez por semana.


Càscara de plàtano:

La revista Glamour publicó la controversia entre algunos odontólogos norteamericanos y consumidores de productos naturales.
Algunos dicen que la piel de la banana no genera ninguna diferencia en el color de la dentadura porque no es nada abrasivo como para retirar las capas de color dejadas por el té o el café; los demàs afirman que para conseguir la dentadura anhelada hay que ser constantes y administrar la càscara de plàtano en repetidas ocasiones. 

Para blanquear los dientes hay que hacer lo siguiente: tome un plàtano o banana y lave el exterior para evitar que cualquier químico o sucio esté adherido y pueda causar problemas. Luego, saque una tira de piel del plàtano y frote con la parte interna sus dientes, previamente cepillados. 

Mantenga una "sonrisa" retirando los labios durante cinco a diez minutos (mientras más tiempo sostenga la mueca, mejor) y luego limpie normalmente. Hágalo solo una vez al día durante un mes.

Si te ha gustado no dudes en compartir y suscribirte al blog o a mi canal de Youtube.

Suscríbete por E-mail
o sígueme en:
VER TAMBIÈN...

viernes, 13 de noviembre de 2015

10 PODEROSOS AFRODISÌACOS NATURALES.

Si se trata de crear un clima un poco más erótico, para tener un encuentro sexual inolvidable, los alimentos son los mejores ingredientes para lograrlo. Así lo comprobó un estudio realizado por la Universidad de Guelf, de Canadá, tal vez el más completo que se hizo hasta el momento sobre el tema de los “afrodisíacos”.

Aunque existen varios alimentos y recetas consideradas como afrodisìacos, en este post voy a resaltar los 10 màs poderosos segùn el estudio realizado.

1. ESPÀRRAGOS: Más ricos y mejores que el viagra, Posee gran cantidad de vitamina E, que aumenta el flujo sanguíneo y el oxígeno hacia los genitales. También tiene potasio, que se utiliza para la producción de hormonas sexuales. Sugerencia: comer los espárragos tres días seguidos antes de…la gran noche. 

2. BANANAS: Al igual que los espárragos, las bananas contienen ciertos ingredientes que mejoran el humor y te dan más seguridad. Además, tienen mucho potasio, que aumenta la energía y la producción de la hormona sexual.

3. AGUACATE: También conocida como palta, esta fruta de origen mexicano era llamada por los aztecas como “el árbol de los testículos”. Contiene un alto porcentaje de grasa “saludable” (polisaturada) que mejora el funcionamiento del corazón y de las arterias. Es por ello que, explica la Dra. Ximena Jimenez, de la Academia de Nutrición y Dietética (ex Asociación Dietética Americana) que se considera que beneficia a los órganos sexuales.

4. EL CHOCOLATE: La golosina de los enamorados tiene cada vez más beneficios para la salud comprobados: un estudio reciente realizado por la Universidad de Cambridge, realizado con 33 mil mujeres, comprobó que 66 gramos al día de chocolate protegen contra los accidentes cerebrovasculares. 

Pero a los amantes, seguramente lo que más les interese saber es que el chocolate contiene “teobromina”, un ingrediente parecido a la cafeína que aporta energía, y “feniletilamina”, un químico que nos hace sentir embriagados de amor. Se recomienda optar por el chocolate oscuro, ya que tiene menos calorías y grasa.

5. BAYAS, ARÀNDANOS Y OTROS FRUTOS ROJOS:
Pequeñas y de colores intensos, son las frutas ideales para compartir en la cama, mientras la temperatura empieza a calentarse. Al contener mucha vitamina C, favorece la producción de hormonas sexuales y beneficia a los neurotransmisores.

6. PIMIENTOS: Según aseguran los expertos, estos vegetales no sólo hacen más picantes las comidas, sino también la vida íntima. Los pimientos también conocidos como “ajíes” mejoran el funcionamiento del corazón y producen endorfinas, aquellos neuroquímicos conocidos que producen “sensación de felicidad”.

7. GENGIBRE: No hace falta agregar demasiado, con sazonar las comidas con un poco de jengibre, lograrás mejorar el flujo sanguíneo, para que llegue a todo el cuerpo. Si piensas probar con este sabor, ¡potencia su efecto eliminando las grasas de la dieta! De esta manera, la sangre podrá circular sin problemas por todo tu cuerpo.

8. SOJA O SOYA: Para las mujeres, el consumo de soja ayuda a que tengan una mejor lubricación, además de reducir el dolor premenstrual. En los hombres, reduce las posibilidades de cáncer de próstata. Un estudio de la Universidad estatal de Kansas encontró que la soja también colabora en la formación de masa muscular. Lo que los hace mucho, pero mucho más sexys.

9. OSTRAS: Es uno de los alimentos más erotizantes, debido a que posee zinc, un mineral que aumenta los niveles de testosterona en los hombres y aumenta la lìbido en las mujeres, asegura la Dra. Jimenez. Si bien no son fáciles de conseguir en cualquier supermercado, bien vale la pena encontrar una pescadería en tu barrio para cuando quieras tener una noche inolvidable.

10. SALMÒN: Contiene ácido graso omega-3, que ayuda a que el corazón se mantenga saludable. Además, se estima que una porción de 115 gramos de salmón reúnen la cantidad de vitamina D que necesitamos ingerir por día. Por otra parte, al igual que las ostras, el salmón tiene zinc, que incrementa la testosterona en los hombres y el deseo sexual en las mujeres.(Fuente: HolaDoctor.com)

En mi paìs Colombia, se piensa que el caldo de bagre, el borojò y el ceviche de camarones son tambièn unos pòderosos afrodisìacos, por su alto contenido de energìa. 

Si te ha gustado el post, no dudes en compartir y suscribirte.

Suscríbete por E-mail
o sígueme en:

VER TAMBIÈN...

PARA QUÈ SIRVE LA PAPAYA.

Cuenta la leyenda que en una tribu indigena murieron dos enamorados, y en el lugar donde fueron enterrados creciò un àrbol de papaya, àrbol que daba frutos con forma de làgrima y amarillos como el oro. La fruta se multiplicò como el amor de la pareja.

La papaya es una deliciosa fruta que sirve para curar dolencias de la piel y mejora la digestiòn. Ademàs de ser rica en minerales y vitaminas contiene varios usos medicinales tanto internos como externos.

Entre los usos internos encontramos que su consumo regular mejora notablemente la digestiòn y ayuda aliviar trastornos digestivos como la gastritis y las agrieras. Tal vez es el beneficio màs popular de la papaya, siempre que se menciona a alguien con problemas digestivos, se le recomienda comer papaya al menos dos veces al dìa comenzando con el desayuno.

Entre los beneficios externos de la papaya tenemos que, las maceraciones de las hojas ayudan a cicatrizar la piel, combaten los hongos en la piel y la leche de la papaya verde se aplica con cuidado en verrugas y callos para desaparecerlos.

Digo con cuidado, porque la leche de papaya verde puede ocasionar gastritis y en exceso sobre la piel puede causar irritaciones.

Las semillas de èsta fruta son una de las mejores opciones para el objetivo de quemar grasa, ayudan a acelerar el trànsito intestinal y a garantizar la adecuada asimilaciòn de lo que se consume. Ademàs reduce la inflamaciòn intestinal y evita el estreñimiento.

La papaya tambièn sirve para hacer jugos, batidos, postres, dulces y ensaladas de frutas.
La leche de su fruto contiene un compuesto llamado papaìna, que sirve para ablandar carnes.

En mi canal de Youtube puedes encontrar un vìdeo donde explico còmo hacer un postre de papaya, no dejes de darle un vistazo.

Recuerda suscribirte a mi blog o a mi canal de Youtube y tambièn puedes seguirme en Twitter y Facebook.

Suscríbete por E-mail
o sígueme en:

VER TAMBIÈN:

viernes, 31 de julio de 2015

CÒMO PRODUCIR COLÀGENO DE FORMA NATURAL.

El colágeno es esencial para la elasticidad y la flexibilidad de los órganos y para la integridad de las estructuras.
El colágeno es la proteína que le da firmeza y elasticidad a la piel. Pero no es el único beneficio del colágeno, además fortalece los huesos, las articulaciones y el pelo, y ayuda al cuerpo a recuperarse 
del ejercicio.
Existen muchos productos en el mercado que aseguran ser una gran fuente de colàgeno, incluso existen inyecciones de este compuesto, sin embargo, ya que es muy denso, el cuerpo no puede absorberlo fácilmente a través de cremas y otros productos tópicos.

Es por esto que una manera natural de obtenerlo, es a través de alimentos que contengan proteína como pollo, pescado o carnes rojas. Otra fuente importante en la producción de colágeno es la vitamina C y dos de las mayores fuentes de esta vitamina son el kiwi y la naranja.

Asì que olvida eso de inyectarte colàgeno, pues la naranja y el kiwi son dos frutas que contienen agentes antienvejecimiento, y aportan una cantidad importante de antioxidantes y mucha vitamina C y minerales. Pero lo màs importante es que ambos contienen una cantidad muy pequeña de calorías.
Se recomienda comer èstas frutas en ayunas, preferiblemente en jugos. 

Con el paso del tiempo, el cuerpo empieza a producir menos colágeno. Según los científicos, la proporción de colágeno en el cuerpo empieza a reducirse de forma paulatina a partir de cierta edad. De los 20 a los 30 años, se pierde aproximadamente un 1,5% de colágeno por año de edad. Esto se acelera sensiblemente a partir de los 45 años, llegando a sufrir una reducción del 35% en la fabricación de colágeno por el cuerpo a partir de los 60 años.

A este hecho se le responsabiliza del envejecimiento: pérdida de elasticidad y tersura en la piel, cabellos y uñas; dolores en las articulaciones y en los músculos; deterioro en la vista, deficiencias circulatorias y linfáticas, molestias en dientes y encías y un largo etcétera.

Otros factores que pueden retrasar la producción de colágeno son el tabaquismo y la exposición al sol. Por eso hay que comer bien y usar protector solar.

Ahora que ya lo sabes te animo a que desayunes con èstas frutas, no solo por el aporte de vitamina C para la piel, sino por su capacidad para estimular al organismo a producir colàgeno.

Suscríbete por E-mail
o sígueme en:

LEER TAMBIÈN...

martes, 30 de junio de 2015

10 TRUCOS CASEROS PARA COMBATIR EL MAL ALIENTO.

El  mal aliento, o halitosis, es un problema causado por bacterias que producen olor que pueden crecer en la boca o la garganta, tambièn puede ser por el consumo de ciertos alimentos los cuales contienen compuestos muy intensos, otras causas del mal aliento son fumar y consumir alcohol con frecuencia. 

Pero no siempre el mal aliento es debido a una mala salud oral, tambièn puede ser por problemas en el estòmago, el hìgado, entre otros.
El mal aliento afecta a muchas personas, sobretodo en la autoestima, ya que este problema hace que se evite hablar de cerca con los demàs o hablarle al oído a esa persona que queremos, incluso de no querer besar por miedo y pena.

En esta oportunidad te voy a presentar 10 trucos o remedios caseros para combatir el mal aliento:

1. Tomar bebidas de apio en infusiòn antes de las comidas, la primera en ayunas. Durante un largo tiempo.

2. Dos cucharadas de flores de romero o sauco, una de hierbabuena o de menta en infusiòn sobre las comidas.

3. Salvado de trigo grueso, se tuestan 4 cucharadas y se humedecen en leche, se endulza y come sobre las comidas.

4. Tomar un pocillo de agua caliente con limòn encima de las comidas.

5. Tomar bebidas de albahaca y hacer gàrgaras con ajenjo. Tomar tè de ajenjo o cocinarlo antes de las comidas. 

6. 20 gramos de verbena en un litro de agua y tomarlo en infusiòn tres veces al dìa, tambièn hacer gàrgaras.

7. Tè de menta o ensaladas de enebro, ramas y hojas en infusiones.

8. Hacer enjuagues de garganta con el cocimiento de flores de romero o de sauco, 3 veces al dìa. Tambièn los puedes tomar en infusiòn endulzando con miel de abejas.

9. Hacer tè con dos cucharadas de artemisa y tomar tres veces al dìa.

10. Hacer gàrgaras con orines de la misma persona( aseo antes de recojer los orines) si es por la garganta o dentadura el mal aliento.


Por ùltimo te voy a regalar un jugo que ayuda como tratamiento para eliminar el mal aliento: 
  • Jugo de papaya 1 vaso.
  • Jugo de mango 1 vaso.
  • Jugo de perejil 1/4 de vaso.
  • Jugo de hinojo 1/4 de vaso.
Revolver y tomar èsta preparaciòn de 4 a 5 veces al dìa.

Recuerda que puedes descargar totalmente gratis mi libro con màs recetas de jugos para combatir todo tipo de enfermedades haciendo CLICK AQUÌ.

Si te ha gustado el artìculo puedes compartirlo en tus redes sociales y tal vez, ayudar a alguien que tenga mal aliento con estos trucos.
Recuerda suscribirte a mi blog o seguirme en Twitter, Facebook y Youtube.

Suscríbete por E-mail
o sígueme en:


MÀS ARTÌCULOS...


martes, 12 de mayo de 2015

10 DATOS CURIOSOS PARA TU SALUD.

En èsta ocasiòn te voy a compartir 10 datos curiosos sobre nutriciòn, salud y bienestar, aunque existen miles de datos curiosos y recopilaciones con mucha informaciòn, en este artìculo te presento algunos de los que conozco y que he querido preparar para mis visitantes.

Veamos entonces ràpidamente estos 10 datos:

1. Besar a alguien por un minuto quema alrededor de 2,6 calorías.

Asì como lo lees, besar es una actividad que libera hormonas las cuales a su vez generan un desgaste de energìa en forma de calorìas, la respiraciòn se acelera y el corazòn bombea màs ràpido. Ahora que ya lo sabes, ponte a besar mucho.

2. Consumir chocolate retrasa el envejecimiento.

El chocolate contiene muchos beneficios y propiedades, entre ellos es un energizante y estimulante, produce sensaciòn de bienestar, y mantiene a las personas màs activas, por ende mejora la circulaciòn y el sistema nervioso haciendo que te sientas màs joven.

3. Tomar un vaso de agua antes de cada comida ayuda a adelgazar.

Ya en otro post de mi blog habìa detallado la dienta del agua, (VER: Qùe es la dieta del agua.)
tomar agua antes de cada comida hace que tu cuerpo se sienta saciado y por ende comeràs menos, ademàs de que ayuda a limpiar el organismo de toxinas y grasa.

4. El limòn cura el mal olor en las axilas.

Los àcidos del limòn ayudan a prevenir y eliminar el mal olor en las axilas, un buen remedio natural y barato es frotarse las axilas todas las mañanas con limones.

5. Comer zanahoria mejora la visiòn.

La zanahoria, junto con las verduras de hoja, el zapallo y el durazno son ricos en vitamina A. Y hoy se sabe que la carencia de vitamina A produce menor visión en la penumbra (nictalopía).


6. Reirse mucho mejora la salud.

Està comprobado que un buen estado de ànimo mejora notablemente la salud, incluso puede curar varias enfermedades, la risa produce endorfinas que son las hormonas de la felicidad, estimulando partes del cuerpo con sensaciòn de bienestar y actuando como analgèsicos naturales.

7. Beber agua alivia el dolor de cabeza.

El agua hidrata y oxìgena la cabeza aliviando el dolor, cuando tengas dolores de cabeza bebe de dos a tres vasos de agua.

8. La sopa o caldo de pollo combate la gripe.

La sopa de pollo estimula la producciòn de cèlulas que luchan contra las infecciones.

9. Caminar 20 minutos al dìa combate la depresiòn.

No solo combate la depresiòn, sino tambièn el estrès y ayuda a perder peso. Caminar o trotar de 20 a 30 minutos al dìa mejora la respiraciòn, la circulaciòn y el funcionamiento del sistema nervioso. ademàs de dar resistencia y tonificar los mùsuculos.

10. La vitamina C fija el Hierro al cuerpo.

De nada sirve consumir alimentos ricos en hierro, si no se complementa tambièn con la vitamina C, es esencial para que el hierro se quede en nuestro cuerpo, consumir alimentos ricos en vitamina C.
Espero que te sirvan todos estos datos, recuerda suscribirte al blog y seguirme en mis redes sociales.

Suscríbete por E-mail
o sígueme en:


VER TAMBIÈN...