domingo, 10 de abril de 2016

INCREÍBLE, LO QUE HACE EL AGUA CON LIMÓN.

Muchos adquieren este hábito como parte de lograr un objetivo: perder peso. Sin embargo, beber agua con limón todas las mañanas, provoca en el cuerpo efectos que puede no conozcas.

Desde el instante en que se corta y exprime el limón beneficia al organismo; es decir, al percibir el aroma de esta fruta, de forma inmediata el estado anímico cambia: Eres más positiva, activa y feliz. Esto porque los olores también ayudan en la desintoxicación, de acuerdo a la Escuela de Medicina de Harvard.

El agua con limòn no solo es un gran aliado de la pérdida de peso, sus beneficios van desde ser una receta para eliminar el acnè, hasta ser un cicatrizante natural muy efectivo.

Veamos entonces cada uno de los beneficios que debes saber sobre el agua con limòn:

1. Alivia el estreñimiento. 

Aunque su efecto demora de 5 a 7 días, esta bebida regula el movimiento intestinal. Si se requiere de un acción inmediata agrega una cucharada de linaza o chía.

2. Mejora la función hepática.

Estimula al hígado para producir enzimas que contribuyen a la limpieza de éste.

3. Aumenta la absorción de minerales. 

Para mejorar su efecto acompaña esta bebida de un poco de fresas, brócoli o espinaca.

4. Evita el mal aliento.

Combate las bacterias que se han alojado durante toda la noche en la cavidad bucal.


5. Es un remedio contra el acnè.

6. Refuerza las defensas en el organismo.

Funciona como un refuerzo del sistema inmunològico y ayuda a que sea atacado por virus como la gripe o la influenza.

7. Favorece la cicatrizaciòn de las heridas.

8. Funciona como un diurètico natural.

Lo que significa que facilita la eliminaciòn de la orina y por ende ayuda a restar los niveles de toxinas en la sangre.

9. Equilibra los niveles de Ph.

10. Es una espectacular receta para la pèrdida de peso. 

Cualquier persona puede tomar agua con limón; aunque si sufres de un padecimiento intestinal es recomendable que antes de empezar con este hábito acudas a un experto de la salud.

Otra cosa que debes saber es cómo consumirlo: La porción ideal es una taza de agua tibia con media de jugo de limón. El proceso de ingesta es: durante la primera semana solo podrás ingerir dos cucharadas de limón, posterior a ello irás agregando más cítrico hasta llegar a media taza.


Ahora que ya sabes los beneficios del agua con limòn, te invito a que compartas èsta informaciòn con tus amigos y te suscribas a mi blog o canal de Youtube para màs recetas.

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sábado, 9 de abril de 2016

CÒMO HACER UN MOUSSE DE GRANADILLA.

Veamos en este post còmo hacer un delicioso postre o mousse de granadilla muy fàcil y sencillo de preparar que tambièn sirve para combatir el estreñimiento, gracias a que està hecho a base de granadilla, una fruta con muchas propiedades curativas para el sistema digestivo.


Los ingredientes son:


  • Una taza y media de jugo de granadilla colado.
  • 3/4 tazas de crema de leche.
  • 1 sobre de gelatina sin sabor.
  • 3 cucharadas de agua caliente.
  • 1 taza de azùcar en polvo.
  • 2 huevos, separada la clara de yema.
PREPARACIÒN:

Haga un jugo bien concentrado de granadilla utilizando una mìnima cantidad de agua.

Use la licuadora durante pocos segundos para no triturar las semillas.

Cuele el jugo procurando presionar la pulpa contra el cedazo y extraer toda su sustancia y sabor.

Agregue el azùcar y revuelva. Bata las yemas un poco e intègrelas al jugo azucarado.

Aparte debe batir la crema de leche hasta que haga picos, añada el jugo lentamente y en pequeños chorros.

En otro recipiente disuelva la gelatina sin sabor en el agua caliente. Mezcle con la crema de granadilla y vuelva a batir. Bata las claras de huevo a "punto de nieve", luego agrèguelas sin batir.

Cuando la mezcla estè homogènea vierta la preparaciòn en recipientes individuales y refrigere hasta que cuaje. La Mousse debe permanecer refrigerada por lo menos dos horas antes de pasar a la mesa. Adorne con ramitas de yerbabuena.

Espero que te quede delicioso, recuerda compartir la receta y suscribirte a mi blog o a mi canal de Youtube.

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DILE ADIÓS AL ESTREÑIMIENTO CON ESTA FRUTA.

Hola, bienvenidos nuevamente a la receta de mary, en esta oportunidad les traigo un delicioso cóctel o bebida a base de granadilla  para combatir el estreñimiento.

A la granadilla tambièn conocida como granada se le atribuye acciones benèficas en el tratamiento y prevenciòn de accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio, ademàs de que èsta fruta se emplea en problemas digestivos, como el estreñimiento o la gastritis por su poder refrescante.

Con un sabor delicioso, èsta bebida es una buena amiga de quienes tienen estreñimiento y les cuesta ir al baño todos los dìas:


Lo que debes hacer es que la noche anterior se ponen a remojar 2 ciruelas pasas en un poco de agua, el dìa de la preparaciòn, coloque en el vaso de la licuadora el contenido de dos granadillas maduras, las ciruelas pasas sin semillas, el agua del remojo de las ciruelas y un poco màs de agua para que facilite el procesamiento.

Ponga a funcionar la licuadora a baja velocidad, por unos cuantos segundos, para que no se rompan demasiado las semillas. Por ùltimo cuele el jugo.



Tome èsta bebida en las mañanas y veràs como tu organismo comenzarà a nivelar el proceso digestivo eliminando el problema del estreñimiento.

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