martes, 24 de enero de 2017

PARA QUÉ SIRVE LA SÁBILA O ALOE VERA. Propiedades y beneficios.

El aloe vera es una planta que tiene el poder de regenerar sus propias hojas para mantener su vitalidad, y es esta misma fórmula la que nos permite a nosotros obtener grandes beneficios curativos y nutricionales de la planta.



1. REFUERZA EL SISTEMA INMUNOLÓGICO: La sábila contiene polisacáridos que actúan como un potente estimulador de glóbulos blancos que destruyen las bacterias.

2. POTENTE CICATRIZANTE: El aloe vera tiene una gran capacidad de regenerar las células. Es eficaz en toda clase de heridas externas ( en la piel) y externas (como las úlceras en la piel). 

3. ANTIINFLAMATORIO: La planta  contiene ácido acetilsalicílico, el mismo que contienen las aspirinas, que contribuye en gran medida a reducir el dolor y la inflamación que provocan los procesos reumatoides o artríticos, la tendinitis y las contusiones.

4. ANTIOXIDANTE: Esta maravilla de la naturaleza es un potente antioxidante, debido a su singular composición química, es un producto ideal para prevenir numerosas enfermedades sobretodo las asociadas con la degeneración muscular, enfermedades renales o hepáticas, hipertrofias  de próstata, envejecimiento prematuro, diabetes, artrosis, artritis, reuma, etc.
5. ANTICANCERÍGENO: Por otro lado el aloe vera presenta propiedades anticancerígenas y antitumorales. El acemanano (polisacárido presente en el aloe vera) es capaz de reducir el crecimiento de un tumor o producir regresión del mismo.

6. REJUVENECEDOR: La sábila aumenta la producción de las células fibroplásticas que se encuentran en la dermis y que se son las responsables de la formación de colágeno, además aporta proteínas que mantienen la piel tersa y flexible. Con la aceleración de formación de colágeno se atenúan las arrugas existentes y se reduce la aparición de otras nuevas.

7. COAGULANTE:Contiene calcio, potasio y celulosa que provoca en las lesiones la formación de una red de fibras que aseguran las plaquetas de la sangre, ayudando a la coagulación y cicatrización.

8. PREVENTIVO: En caso de infecciones virales respiratorias como la gripe, la tos, el asma, resfriados, laringitis, produce anticuerpos para combatirlos.

9. REGENARADOR: La penca sábila sirve para regenerar el cuero cabelludo, la piel debido a heridas producidas por el acné o aliviar las heridas causadas por gastritis. Además sirve para combatir las estrías, las várices y la gota.

10. BENEFICIOS NUTRICIONALES: El aloe contiene más de 80 componetes nutricionales, minerales, aminoácidos y vitaminas. El gel de aloe vera puede prepararse en jugos, infusiones,zumos los cuales son excelentes como suplementos nutritivos.

Además, la sábila sirve para adelgazar, la capacidad depurativa sobre el organismo del aloe vera suele dar excelentes resultados a la hora de adelgazar.



Con la sábila se pueden hacer numerosos productos naturales para la salud, como jabones, shampú, cremas, pomadas, jugos, infusiones, té de sábila, pastillas, polvo de sábila, gel, etc.


lunes, 23 de enero de 2017

DILE ADIÓS A LA ANEMIA CON ESTOS TRUCOS.

La anemia es un síndrome o enfermedad en la que la sangre tiene menos glóbulos rojos de lo normal.

Cuando los glóbulos rojos no contienen suficiente hemoglobina, también se presenta la anemia. La hemoglobina es una proteína rica en hierro la cual da a la sangre el color rojo. Esta proteína permite que los glóbulos rojos transporten el oxígeno de los pulmones al resto del cuerpo.



Cuando alguien tiene anemia, el cuerpo no recibe suficiente sangre rica en oxígeno y es por eso que el paciente puede sentirse cansado o débil. También puede tener otros síntomas, como falta de aliento, mareo o dolores de cabeza.



Son diferentes las causas que producen la anemia, desde pérdidas de sangre y deficiencias de hierro, hasta problemas heriditarios.

La anemia grave o prolongada puede causar lesiones en el corazón, el cerebro y otros órganos del cuerpo. La anemia muy grave puede incluso causar la muerte.


Para combatir la anemia es necesario llevar unos buenos hábitos alimenticios y es por esto que te voy a compartir unas recetas caseras para curar la anemia o al menos para disminuir sus síntomas. 
Recuerda que antes de hacerte algún remedio, debes consultar con el médico para saber que tipo de anemia padeces y así encontrar el mejor tratamiento.

La idea es consumir alimentos ricos en hierro, vitamina C y vitamina B12.

1. Prepara un jugo con remolacha, moras y espinaca. Toma de tres a cuatro vasos diarios.

2. Consumir caldos ricos en hierro como los de pollo, hígado de res o de pollo y sopas de espinaca.

3. Todos los días al desayuno, tomar jugo de naranja o consumir un kiwi, un solo kiwi contiene el jugo de 16 naranjas.

4. No consumir café y té, ya que estas bebidas interfieren con la absorción de hierro.

5. Licuar lentejas previamente cocidas con moras y consumir un vaso todos los días.

6. Cocinar tres huevos y licuarlos con melaza y limón.


7. Tomar mucho jugo de guayaba.

No exceder los remedios, ya que demasiado hierro en el cuerpo también es perjudicial, elije cual vas hacer y sigue la receta con mucha disciplina y paciencia, no olvides acompañarlos de la vitamina C, ya que ésta es la que permite la absorción del hierro en la sangre.

domingo, 22 de enero de 2017

!INCREÍBLE¡ MIRA CÓMO ELIMINAR EL COLESTEROL USANDO ESTAS DOS FRUTAS.

Los altos niveles de colesterol en las arterias son un problema que afecta a gran parte de la población, que después de cierta edad los obliga a buscar tratamientos o medicamentos efectivos para combatir dicha condición.



En esta oportunidad compartiré con todos ustedes un remedio casero para bajar el colesterol, incluso a niveles de cero, y lo único que necesitas son dos poderosas frutas.

Consigue: 

  • Un vaso de agua.
  • un limón.
  • un tomate de árbol.
Lava bien el limón y el tomate y en una licuadora agrega el agua, el limón en trozos si quitarle la cáscara y el tomate en pequeños trozos también sin pelar.

Licúa todo muy bien y si quieres puedes endulzar con un poco de miel de abejas.

Toma este batido por las mañanas y en la noche inmediatamente después de prepararlo.

El tratamiento se hace al menos cada dos meses, tomando el batido durante tres o cuatro días seguidos, hasta que se noten los resultados.
Es un remedio barato y natural que te ayuda a eliminar la grasa de la sangre y el colesterol malo.

Recuerda suscribirte a mi blog y comparte el artículo para que más personas conozcan la receta.

martes, 3 de enero de 2017

DELICIOSO POSTRE ANTIESTRÉS.

Si te encuentras fatigado, falto de energías, triste, melancólico...o con falta de motivación. Este postre podría ser para ti.
Aunque no lo creas, los postres tienen el poder de relajar y es que el solo hecho de combinar ciertos sabores, formas y colores en un manjar, pueden provocar ciertas reacciones en el organismo y este producirá las famosas "endorfinas" también conocidas como hormonas de la felicidad haciendo que te sientas muy bien y mejorando el estado de ánimo.
En esta oportunidad te quiero compartir un delicioso postre antiestrés hecho con bananas, no voy a entrar en detalles para explicar porqué el banano es bueno para el sistema nervioso, pues la idea aquí es que aprendas a preparar el postre.

INGREDIENTES:
- 3 Bananos maduros.
- 1/4 de taza de crema de leche.
- 1 Yogurt natural(vaso de 180 g)
- 1 cucharada de miel de abejas.
- 1 cucharada de uvas pasas, almendras o frutos secos.


Para la preparación hay que pelar los bananos y triturarlos hasta reducir a un puré suave. Luego se mezcla la fruta con el yogurt, se añade la miel y la crema de leche, se revuelve muy bien para que se integren todos los ingredientes.


Se sirve en recipientes individuales y se decora con almendras, frutos secos o uvas pasas encima. ¡Y a disfrutar!.

Este postre, al igual que comer banano solo, ayuda proteger el estómago de ácidos y úlceras. Espero que te haya gustado, recuerda compartir y suscribirte, también puedes segirme en Twitter, Facebook y Youtube.