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martes, 17 de marzo de 2015

10 TRUCOS DE BELLEZA PARA ELLOS.

Hola nuevamente, en èsta ocasiòn quiero compartir 10 trucos de belleza para ellos, en otro artìculo habìa descrito los trucos de belleza para las damas y aunque muchos de eso trucos se aplican también para los caballeros, decidì crear un post para que los lectores del sexo masculino tengan participaciòn en la receta de mary y encuentren que tambièn  para ellos hay trucos de belleza muy sencillos.


1. SARPULLIDO AL RASURARSE: Este punto màs que un truco es una recomendaciòn, si tu piel se brota despuès de rasurarse, es mejor usar rasuradora elèctrica. Es màs suave en la piel ya que sòlo corta el vello.

2. CORTADURAS AL RASURARSE: A la menor cortadura hecha por la rasuradora durante la afeitada, hay que enjuagar con agua fría y ponerse una bola de algodòn empapada con alcohol el cual detiene el sangrado y, al mismo tiempo, lo desinfecta. No es recomendable lavar la màquina con agua caliente, el agua hace que las hojas de afeitar dejen de cortar y quede sin filo muy ràpidamente.

3. CUIDADO DEL CABELLO: Evite usar el secador de pelo, pero si lo hace retire primero toda la humedad que pueda con una toalla, y nunca centre todo el calor en un punto concreto. Para el peinado puede recurrir a los geles, gelatinas, lacas y otros cosmèticos diseñados para dar estilo y facilitar el trabajo, eso si, no abusar de ellos. Recuerda que puedes usar el champú natural el cual ya lo enseñè a hacer en otro post.

4. UÑAS LIMPIAS Y SALUDABLES: Si al trabajar, se te ensucian las uñas, una buena forma para dejarlas limpias es tomar unas rodajas de limòn y agua tibia, remojar las uñas presionando contra los limones, luego enjuagar y secar. Para evitar la resequedad y que se vean tus uñas siempre jóvenes y saludables fròtalas con una crema rica en vitamina D.


5. MANOS SUAVES: Puedes frotar tus manos con limòn para que aclaren y eliminen la grasa. Un buen truco casero para la suavidad en las manos masculinas es lavarlas con el agua que queda despuès de lavar el arroz.  Tambièn puedes usar harina de maíz para limpiarlas de la grasa, luego usar un trapo suave o papel toalla.

6. CARA LIMPIA Y SUAVE: Si no tienes la barba de tres dìas, que  por cierto, nos encanta a las mujeres o quieres tener un cutis suave y limpio de grasa, puedes aplicarte gel de penca sàbila y limpiarla con el agua de rosas. Tambièn te puedes aplicar tres veces por semana una mascarilla a base de aguacate y pepino.

7. CUERPO PERFUMADO: Algo que nos vuelve locas a nosotras las mujeres, es un hombre que huela bien, procura usar en tu baño agua con rosas o jabones de avena, no solo te ayudan a oler rico, sino que mantienen tu piel màs suave y natural. No abuses de las lociones, hay algunas muy fuertes que hacen todo lo contrario a lo que se busca, que es mostrar una apariencia màs atractiva y varonil.

8. APARIENCIA DE LAS CEJAS: Para los que tengan cejas alborotadas o descontroladas, pèinelas hacia arriba con un cepillo de dientes limpio y use unas tijeras pequeñas para cortar las puntas que dan problemas.

9. SIN IRRITACIÒN: Si es propenso a la irritaciòn causada por la afeitada, existen varios trucos de belleza que pueden ayudar de forma fàcil: Afeitarse en direcciòn contraria al nacimiento del vello, asegùrese que la navaja estè limpia y filosa, y no raspe muy duro y tambièn puede complementar la rasurada con una buena crema natural que evite la irritaciòn.

10. DIENTES MÀS BLANCOS: Cepille varias veces por semana sus dientes con zumo de limòn o con una mezcla hecha de sal fina y una cucharada de bicarbonato.


Aunque algunas recetas y trucos para el cuidado de la piel y otros tips para la belleza y salud corporal, son los mismos, tanto en hombres como mujeres, ya que en ambos casos pueden ser aplicados por los dos gèneros. Esto también dependerà mucho de las necesidades de cada uno.


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jueves, 12 de marzo de 2015

10 TRUCOS DE BELLEZA CASEROS.

A continuación te voy a dar 10 trucos de belleza caseros, son tips que puedes aplicar en tu casa, son trucos y recetas fàciles, sencillas y que no pueden faltar a la hora de mantenernos hermosos.


1. Cara limpia y sin puntos negros: Para conseguir una cara superlimpia y sin puntos negros, no hay nada mejor que lavar la piel con aspirina disuelta en agua tibia. Es el mejor exfoliante que existe.

2. Contra las espinillas: Para las espinillas, mezcle yogur natural con limòn y avena, el limòn ayuda para las manchas, la avena para exfoliar y el yogur para secar las espinillas.

3. Brillos: Una vez maquillada la cara, para evitar que aparezcan brillos, utilice un cubito de hielo dentro de un pañuelo de papel, masajeando toda la cara con èl. El pañuelo retirarà el exceso de maquillaje y el hielo fijarà el restante. El resultado es una mayor duraciòn del maquillaje.

4. Ocultar las ojeras: Para conseguir que desaparezcan las ojeras poner un poco de vinagre en un plato y despuès agregar un poco de zanahoria rallada. Por ultimo aplicarlo en las ojeras.

5. Dientes màs blancos: Cepille los dientes una vez por semana con zumo de limòn. Otro truco es cepillarlos con una mezcla hecha de sal fina y una cucharada de bicarbonato.

6. Mantener su bronceado: Prolongarà su tono moreno mezclando, en cantidades iguales, manteca de cacao y aceite de coco. Aplicarlo por todo el cuerpo a diario y conseguirà asì lucir un broceado espectacular.

7. Pestañas rizadas: Para lucir unas hermosas pestañas rizadas solo necesitas una cuchara, con el pulgar la pone en la mitad de la pestaña y empiezas a rizar hacia afuera, aplica una capa de rimel y tendrà unas lindas pestañas ya que aumentan de tamaño y se ven naturales.

8. Piel mas suave y tersa: Para tener una piel màs suave y tersa, lo mejor es lavarla con un poquito de leche dos veces al dìa, por la mañana y por la noche.


9. Volùmen en los labios:Si quieres tener unos labios màs carnosos y sensuales, antes de la barra de labios o làpiz labial, aplicar un poco de corrector o làpiz blanco en el arco de Cupido ( la "V" del labio superior)

10. Debilitar el vello: Quienes no tengan mucho vello, pueden optar por utilizar la piedra pòmez todos los dìas en el baño, la cual irà debilitando el vello hasta que sea casi imperceptible.

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jueves, 21 de agosto de 2014

ALIMENTOS QUE AYUDAN A DORMIR MEJOR

¿Una comida antes de dormir? parece ser que por el contrario de lo que muchos aseguran, comer algo antes de ir a la cama no es tan malo como se piensa, según el alimento del que se trate. Algunos alimentos son unos poderosos somníferos naturales.


Uno de los alimentos que ayuda a dormir incluso 40 minutos más de lo habitual es el zumo de cerezas. Sus altos niveles de melatonina provocan un profundo sueño, con solo beber dos vasos de ésta fruta.



Un vaso de leche caliente antes de irte a dormir te ayudará mucho más de lo que piensas, ya que contiene triptano, uno de los aminoácidos que ayudan a dormir. Si prefieres no tomar leche sola, puedes echar un puñado de cereales, que produce serotonina, la hormona de la felicidad, y desencadena la melatonina.


La Maracuyá no es solo la fruta de la pasión, sino que es un somnífero natural que ayuda a olvidar el insomnio. El té de esta fruta hace que el sueño sea más profundo gracias a los químicos alcaloides que están presentes en ella.

La maracuyá, la leche, los cereales y las cerezas no son los únicos alimentos que ayudan a conciliar el sueño. Hay muchos remedios naturales para ayudarte a combatir el insomnio, como comer plátanos.

Varias investigaciones han arrojado que, el plátano contiene altos niveles de magnesio, el cual es un mineral que actúa relajando los músculos, algo que ayuda en gran medida a conciliar el sueño.

Otro de los alimentos que nos ayudan a dormir mejor es el tomate, gracias a su contenido en triptófano y serotonina, que hacen que el descanso sea de mejor calidad. Al igual ocurre con el pescado, la lechuga y los frutos secos.


Sin embargo, las comidas con altos niveles de grasa y en gran volumen, como las hamburguesas, las pizzas y los alimentos que aportan proteínas, no son recomendables para cenar antes de acostarte, ya que nos dan energía, algo que no necesitamos a la hora de descansar y conciliar el sueño.

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