CÒMO HACER UN MOUSSE DE GRANADILLA.

Veamos en este post còmo hacer un delicioso postre o mousse de granadilla muy fàcil y sencillo de preparar que tambièn sirve para combatir el estreñimiento, gracias a que està hecho a base de granadilla, una fruta con muchas propiedades curativas para el sistema digestivo.


Los ingredientes son:

• Una taza y media de jugo de granadilla colado.
• 3/4 tazas de crema de leche.
• 1 sobre de gelatina sin sabor.
• 3 cucharadas de agua caliente.
• 1 taza de azùcar en polvo.
• 2 huevos, separada la clara de yema.

PREPARACIÒN:

Haga un jugo bien concentrado de granadilla utilizando una mìnima cantidad de agua.

Use la licuadora durante pocos segundos para no triturar las semillas.

Cuele el jugo procurando presionar la pulpa contra el cedazo y extraer toda su sustancia y sabor.

Agregue el azùcar y revuelva. Bata las yemas un poco e intègrelas al jugo azucarado.

Aparte debe batir la crema de leche hasta que haga picos, añada el jugo lentamente y en pequeños chorros.

En otro recipiente disuelva la gelatina sin sabor en el agua caliente. Mezcle con la crema de granadilla y vuelva a batir. Bata las claras de huevo a "punto de nieve", luego agrèguelas sin batir.

Cuando la mezcla estè homogènea vierta la preparaciòn en recipientes individuales y refrigere hasta que cuaje. La Mousse debe permanecer refrigerada por lo menos dos horas antes de pasar a la mesa. Adorne con ramitas de yerbabuena.

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DILE ADIÓS AL ESTREÑIMIENTO CON ESTA FRUTA.

Hola, bienvenidos nuevamente a la receta de mary, en esta oportunidad les traigo un delicioso cóctel o bebida a base de granadilla  para combatir el estreñimiento.

A la granadilla tambièn conocida como granada se le atribuye acciones benèficas en el tratamiento y prevenciòn de accidentes cerebrovasculares e infartos de miocardio, ademàs de que èsta fruta se emplea en problemas digestivos, como el estreñimiento o la gastritis por su poder refrescante.

Con un sabor delicioso, èsta bebida es una buena amiga de quienes tienen estreñimiento y les cuesta ir al baño todos los dìas:

Lo que debes hacer es que la noche anterior se ponen a remojar 2 ciruelas pasas en un poco de agua, el dìa de la preparaciòn, coloque en el vaso de la licuadora el contenido de dos granadillas maduras, las ciruelas pasas sin semillas, el agua del remojo de las ciruelas y un poco màs de agua para que facilite el procesamiento.

Ponga a funcionar la licuadora a baja velocidad, por unos cuantos segundos, para que no se rompan demasiado las semillas. Por ùltimo cuele el jugo.



Tome èsta bebida en las mañanas y veràs como tu organismo comenzarà a nivelar el proceso digestivo eliminando el problema del estreñimiento.

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5 SÙPER ALIMENTOS PARA ADELGAZAR.

Si quieres verte y sentirte de lo mejor… entonces, presta atención.

Porque ahora mismo… te voy a revelar los 5 “Súper Alimentos” que puedes utilizar para adelgazar hasta llegar a ese cuerpo soñado.

Cuando haces que estos alimentos sean parte de tu vida, se hace más fácil deshacerte de esos kilos indeseados.

No quiero perder más tiempo… así que vayamos al grano.

Alimento #1: Avena

La avena es perfecta para desayunar.
Como sabrás, el desayuno es la comida más importante del día. Le da el impulso a tu metabolismo para que siga actuando durante todo el día.
Solo necesitas comer el desayuno apropiado…
Y jamás te equivocarás con la avena.
La avena es el desayuno que los aficionados al ejercicio prefieren comer.
Tiene una combinación de carbohidratos complejos que te llenan de una energía duradera.

La avena también es rica en fibra, la cual es excelente para la digestión, y te ayuda a controlar tu apetito de forma natural… lo que quiere decir que estarás menos propenso a comer de más.

Comida #2: Huevos

Otra deliciosa opción para el desayuno son los huevos.
Están repletos de proteína completa, vitaminas y minerales.

La leucina es uno de los aminoácidos que se encuentra en los huevos, y es muy buena para perder peso.
Ayuda a mantener un músculo delgado, mientras permite que la grasa se queme.

A mí me encanta agrégale champiñones y pimentón para crear una rica tortilla llena de proteínas y carbohidratos fibrosos importantes…
Y recuerda, que la fibra ayuda a controlar el apetito.

Comida #3: Toronja

Esta refrescante fruta cítrica tiene un gran sabor, pero es muy baja en calorías, haciéndola ideal para una merienda.

Está repleta de antioxidantes que combaten el cáncer, como el licopeno.
También ayuda mucho a mejorar la respuesta de tu cuerpo a la insulina, la cual es una hormona que causa que tu cuerpo almacene grasa.

Esto es muy importante…
¡Estudios han demostrado que comerte media toronja antes de tus comidas ayuda mucho a bajar de peso!

Comida #4: Bayas

Estos “Súper Alimentos” son ideales para bajar de peso.
Están repletas de antioxidantes que combaten la grasa, ayudando a mantener tu sistema inmunológico saludable… y a mantener tu cuerpo y metabolismo andando a su máxima velocidad.

También las bayas son muy versátiles.
Las puedes disfrutar solas, en una ensalada de fruta, o las puedes agregar a la licuadora (con un servicio del polvo de proteína de suero) para crear un delicioso batido.

Comida #5: Aguacate

Por ùltimo tenemos èsta fruta muy particular (¡Sì, es una fruta!) y es muy buena para adelgazar.
Los aguacates son deliciosos y nutritivos.

Contienen un aminoácido llamado L-carnitina la cual impulsa tu metabolismo y acelera la pérdida de peso.

Gracias a estos increíbles beneficios, los aguacates deben incluirse en la dieta diaria de aquellas personas que quieran perder peso.

Por supuesto que…
La manera para estar en el camino correcto para perder peso, es sabiendo què tipo de comida debes comer…

Pero si quieres acelerar el proceso…

Existen otros secretos para perder peso que tienes que saber.
Primero… tienes que saber el tipo de ejercicio para quemar grasa que debes realizar.

En vez de perder horas en el gimnasio… hasta agotarte…

Puedes hacer algunos ejercicios para quemar grasa… en solo 20 minutos… en la comodidad de tu hogar…

Solo debes saber cuáles ejercicios son los que te ayudan.

Luego…y probablemente esto sea lo más importante…
Tienes que saber cómo obligar a tu mente… para que le diga al cuerpo que tiene que rebajar.

Como verás, tu mente es el arma más importante para perder peso…

Y una vez que aprendas como aprovecharte de ella, puedes hacer que tu recorrido para perder peso sea casi sin esfuerzo.

Cuando logras compaginar la mente y el cuerpo, comienzas a quemar grasa más rápido que nunca…

Sin sentirte privado… o sin sufrir por los horribles antojos.

Una vez que descubrí el secreto…

Y el secreto se llama… “La Unión Entre La Mente y El Cuerpo.”

Y ha sido comprobada por investigadores de la Universidad de Harvard…1

Que duplica tus resultados… sin realizar ningún cambio a tu dieta o programa de ejercicios.

Es así…

Al realizar este pequeño cambio…

Obtienes el doble de los resultados… con el mismo esfuerzo.

La grasa se quema el doble de rápido.

El único problema es… que hasta ahora, era casi imposible averiguar cómo funciona el secreto.

Porque nadie te lo enseña.

Pero sé lo importante que es…

Así que he creado un vídeo gratuito que te muestra exactamente cómo puedes utilizar “La Unión Entre La Mente y El Cuerpo” para obtener el cuerpo de tus sueños.

(Los resultados varían de acuerdo a cada persona)

Y en el video, verás mi transformación… al igual que la transformación de mis clientes.
También revelo 3 de mis secretos más efectivos que puedes utilizar para quemar esa grasa y perder esos kilos indeseados… HOY.

Así que la próxima semana… ya podrás estar en el camino para verte bien.

El único problema es que… no se cuanto tiempo el video esté disponible…

Así que asegúrate de verlo mientras puedes. Luego comparte esta información con tus amigos o familiares para que también lo vean.

(Los resultados varían de acuerdo a cada persona)

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NO VUELVAS A TIRAR LA CÁSCARA DE BANANA.

La càscara de banana ademàs de tratar ciertas enfermedades y afecciones, funciona còmo una receta para bajar de peso, siendo màs efectiva las càscara verde que la amarilla.


Expertos japoneses han encontrado mùltiples propiedades en la càscara verde de banana, asì que la hora de preparar una receta para adelgazar es mejor elegir la verde.

Segùn los estudios realizados la càscara verde contiene un aminoàcido llamado triptófano y puede aumentar los niveles de serotonina y dopamina hasta un 15% lo que ayuda al cuerpo a tener un buena noche de sueño.

Para adelgazar existen varias combinaciones y recetas que puedes hacer con las càscaras, en mi canal de youtube encontraràs una receta ideal para perder peso a base de plàtano verde. VER VÌDEO AQUÌ.

Lo aconsejable es poner a hervir las càscaras por unos diez minutos para que la piel se ablande y luego consumirla. Una buena receta es combinarla con avena en un batido o hacer sopas y salsas.

La càscara de banana contiene fibra soluble e insoluble que ralentiza el proceso de la digestiòn aumentando la sensaciòn de saciedad e incluso reduce el colesterol en el cuerpo, ademàs contienen una gran cantidad de antioxidantes y la mayoría de las vitaminas del complejo B, pero mayormente la vitamina B6 que tu cuerpo necesita para un buen metabolismo.

También puedes hacer un té de cáscara de banana que puedes usar en sopas, salsas, arroz y otros platos. Coloca una cáscara de plátano maduro (asegúrate de cortar los extremos) en una olla con agua suficiente para cubrirlo. Hervir durante unos 10 minutos, colar y beber solo o con leche de avena y miel de abejas como opciòn para endulzar.

Recuerda que estas recetas son complementos a la dietas y el ejercicio, pues el solo hecho de consumir las càscaras de banana no son granatìa de pèrdida de peso, son una ayuda natural.

Una recomendaciòn muy importante, no importa el color que utilices, trata de comprar productos orgánicos para reducir la exposición a los pesticidas, y asegúrate de limpiar las cáscaras bien para deshacerte de cualquier producto químico adicional, suciedad u otra materia contaminada que pueda estar en ellas.

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