10 PODEROSOS AFRODISÌACOS NATURALES.

Si se trata de crear un clima un poco más erótico, para tener un encuentro sexual inolvidable, los alimentos son los mejores ingredientes para lograrlo. Así lo comprobó un estudio realizado por la Universidad de Guelf, de Canadá, tal vez el más completo que se hizo hasta el momento sobre el tema de los “afrodisíacos”.

Aunque existen varios alimentos y recetas consideradas como afrodisìacos, en este post voy a resaltar los 10 màs poderosos segùn el estudio realizado.

1. ESPÀRRAGOS: Más ricos y mejores que el viagra, Posee gran cantidad de vitamina E, que aumenta el flujo sanguíneo y el oxígeno hacia los genitales. También tiene potasio, que se utiliza para la producción de hormonas sexuales. Sugerencia: comer los espárragos tres días seguidos antes de…la gran noche. 

2. BANANAS: Al igual que los espárragos, las bananas contienen ciertos ingredientes que mejoran el humor y te dan más seguridad. Además, tienen mucho potasio, que aumenta la energía y la producción de la hormona sexual.

3. AGUACATE: También conocida como palta, esta fruta de origen mexicano era llamada por los aztecas como “el árbol de los testículos”. Contiene un alto porcentaje de grasa “saludable” (polisaturada) que mejora el funcionamiento del corazón y de las arterias. Es por ello que, explica la Dra. Ximena Jimenez, de la Academia de Nutrición y Dietética (ex Asociación Dietética Americana) que se considera que beneficia a los órganos sexuales.

4. EL CHOCOLATE: La golosina de los enamorados tiene cada vez más beneficios para la salud comprobados: un estudio reciente realizado por la Universidad de Cambridge, realizado con 33 mil mujeres, comprobó que 66 gramos al día de chocolate protegen contra los accidentes cerebrovasculares. 

Pero a los amantes, seguramente lo que más les interese saber es que el chocolate contiene “teobromina”, un ingrediente parecido a la cafeína que aporta energía, y “feniletilamina”, un químico que nos hace sentir embriagados de amor. Se recomienda optar por el chocolate oscuro, ya que tiene menos calorías y grasa.

5. BAYAS, ARÀNDANOS Y OTROS FRUTOS ROJOS:
Pequeñas y de colores intensos, son las frutas ideales para compartir en la cama, mientras la temperatura empieza a calentarse. Al contener mucha vitamina C, favorece la producción de hormonas sexuales y beneficia a los neurotransmisores.

6. PIMIENTOS: Según aseguran los expertos, estos vegetales no sólo hacen más picantes las comidas, sino también la vida íntima. Los pimientos también conocidos como “ajíes” mejoran el funcionamiento del corazón y producen endorfinas, aquellos neuroquímicos conocidos que producen “sensación de felicidad”.

7. GENGIBRE: No hace falta agregar demasiado, con sazonar las comidas con un poco de jengibre, lograrás mejorar el flujo sanguíneo, para que llegue a todo el cuerpo. Si piensas probar con este sabor, ¡potencia su efecto eliminando las grasas de la dieta! De esta manera, la sangre podrá circular sin problemas por todo tu cuerpo.

8. SOJA O SOYA: Para las mujeres, el consumo de soja ayuda a que tengan una mejor lubricación, además de reducir el dolor premenstrual. En los hombres, reduce las posibilidades de cáncer de próstata. Un estudio de la Universidad estatal de Kansas encontró que la soja también colabora en la formación de masa muscular. Lo que los hace mucho, pero mucho más sexys.

9. OSTRAS: Es uno de los alimentos más erotizantes, debido a que posee zinc, un mineral que aumenta los niveles de testosterona en los hombres y aumenta la lìbido en las mujeres, asegura la Dra. Jimenez. Si bien no son fáciles de conseguir en cualquier supermercado, bien vale la pena encontrar una pescadería en tu barrio para cuando quieras tener una noche inolvidable.

10. SALMÒN: Contiene ácido graso omega-3, que ayuda a que el corazón se mantenga saludable. Además, se estima que una porción de 115 gramos de salmón reúnen la cantidad de vitamina D que necesitamos ingerir por día. Por otra parte, al igual que las ostras, el salmón tiene zinc, que incrementa la testosterona en los hombres y el deseo sexual en las mujeres.(Fuente: HolaDoctor.com)

En mi paìs Colombia, se piensa que el caldo de bagre, el borojò y el ceviche de camarones son tambièn unos pòderosos afrodisìacos, por su alto contenido de energìa. 

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CÒMO HACER UNA MASCARILLA DE HUEVO.

Existen muchas clases de mascarillas faciales totalmente naturales y para todo tipo de cutis y es por eso que en esta oportunidad te traigo una curiosa mascarilla tanto para hombres como mujeres hecha totalmente de huevo.

El huevo es uno de los mejores nutrientes que puedes emplear a la hora de nutrir el cutis. El huevo es un producto que puede ser utilizado para embellecerte, es fuente de luteína, un compuesto que tiene la propiedad de mantener la piel hidratada, y de colina, un nutriente de las vitaminas del grupo B que ayuda a fabricar colágeno y elastina.
Mira cómo sacarle provecho.

Para tonificar tu rostro, lucir una piel brillosa y sana, puedes preparar la siguiente mascarilla casera:

1. Rompe un par de huevos y separa la clara de la yema.

2. Bate únicamente las claras hasta que adquieran una consistencia esponjosa o estén a punto de nieve. Puedes utilizar un tenedor o un globo para batir.

3. Aplica sobre el rostro evitando el área del contorno de los ojos, de preferencia con un pincel de maquillaje para que quede una capa fina y uniforme. Empieza por la frente, sigue por las mejillas, la barbilla y luego el resto de la cara.

4. Deja actuar durante unos 20 minutos. Poco a por sentirás como se seca y se endurece.

5. Retira con agua tibia.

Tambièn se puede hacer una mascarilla mezclando la clara de huevo con miel y limòn la cual es ideal para eliminar puntos negros y combatir el acnè.

La clara del huevo tiene un alto contenido de proteínas que te ayudarán a revitalizar la apariencia de la piel y a reducir el tamaño de los poros. Sin embargo, ten presente que el huevo podría tener un olor desagradable cuando comienza a secarse y si tienes un olfato sensible, es probable que lo encuentres muy desagradable.

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PARA QUÈ SIRVE LA PAPAYA.

Cuenta la leyenda que en una tribu indigena murieron dos enamorados, y en el lugar donde fueron enterrados creciò un àrbol de papaya, àrbol que daba frutos con forma de làgrima y amarillos como el oro. La fruta se multiplicò como el amor de la pareja.

La papaya es una deliciosa fruta que sirve para curar dolencias de la piel y mejora la digestiòn. Ademàs de ser rica en minerales y vitaminas contiene varios usos medicinales tanto internos como externos.

Entre los usos internos encontramos que su consumo regular mejora notablemente la digestiòn y ayuda aliviar trastornos digestivos como la gastritis y las agrieras. Tal vez es el beneficio màs popular de la papaya, siempre que se menciona a alguien con problemas digestivos, se le recomienda comer papaya al menos dos veces al dìa comenzando con el desayuno.

Entre los beneficios externos de la papaya tenemos que, las maceraciones de las hojas ayudan a cicatrizar la piel, combaten los hongos en la piel y la leche de la papaya verde se aplica con cuidado en verrugas y callos para desaparecerlos.

Digo con cuidado, porque la leche de papaya verde puede ocasionar gastritis y en exceso sobre la piel puede causar irritaciones.

Las semillas de èsta fruta son una de las mejores opciones para el objetivo de quemar grasa, ayudan a acelerar el trànsito intestinal y a garantizar la adecuada asimilaciòn de lo que se consume. Ademàs reduce la inflamaciòn intestinal y evita el estreñimiento.

La papaya tambièn sirve para hacer jugos, batidos, postres, dulces y ensaladas de frutas.

La leche de su fruto contiene un compuesto llamado papaìna, que sirve para ablandar carnes.

En mi canal de Youtube puedes encontrar un vìdeo donde explico còmo hacer un postre de papaya, no dejes de darle un vistazo.

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3 REMEDIOS CASEROS PARA ELIMINAR LAS MANCHAS EN LA PIEL.

En otras entradas del blog he tocado el tema de la piel con diferentes remedios caseros para cuidarla. Hemos visto mascarillas con frutas y penca para tonificar, curar la celultis, eliminar el acnè, entre otros.


En esta ocasiòn les quiero compartir 3 remedios caseros para combatir y eliminar las manchas en la piel que recientemente encontrè , màs exactamente las del rostro. Es importante mencionar que las manchas en la piel se presentan de varias formas especialmente como pecas o lunares.

El zumo de limón:

Cabe anotar que aplicar zumo de limòn en el rostro durante el dìa puede manchar la piel, asì que la receta dice que debes pasar bolitas de algodòn con zumo de limòn por la àreas afectadas en las noches y con solo 5 minutos, luego deberàs remover con agua. 

Las propiedades del limón tienen gran impacto e importancia en nuestra salud, en algunos órganos y generalmente se usa con frecuencia como agente para prevenir enfermedades. Así mismo, el limón es un excelente blanqueador natural que ayuda a desintoxicar y limpiar nuestro cutis.

El limòn remueve células muertas y ayuda a mejorar el tono de la piel. Entre màs frecuente lo uses, mejores resultados tendrás en menor plazo. Fácil, no?

La Papaya:

El procedimiento para usar la papaya como agente para mejorar el tono de la piel y reducir manchas es el mismo como mencionamos con el zumo de limón. Además de ser una fruta exquisita y que podemos usar en batidos naturales y caseros, la papaya es una excelente exfoliante de igual forma que el limón.

En este caso es recomendable hacer el tratamiento al menos 3 veces a la semana, dependiendo de qué tan afectada estè la piel sobre la cual aplicaremos la fruta.

Banano y limón:

En este caso la idea es combinar el poder de ambas frutas, ya que el banano contiene mùltiples propiedades benèficas para la piel y teniendo en cuenta lo que ya vimos sobre el limòn. El

procedimiento es muy fácil de seguir y efectivo, únicamente debes de cortar un banano en pedazos y usar el jugo de 2-3 limones hasta crear un puré que posteriormente aplicaremos en nuestras manchas.

Debemos de repetir el mismo procedimiento a diario y veremos los resultados a corto plazo.

Así mismo existen otras frutas y remedios caseros simples y efectivos que pueden ayudarnos a reducir las manchas en la piel, pero si sigues con mucha consistencia y disciplina las 3 alternativas anteriormente mencionadas podrás ver que realmente funcionan.

Recuerda que el poder y efectividad de las recetas depende en gran parte de la constancia con los tratamientos.

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5 BENEFICIOS AL USAR PERFUMES.

La ciencia ya demostró que el perfume nos hace más bellas y a los caballeros los hace màs interesantes, porque no hay nada mejor que un hombre que huela rico. Pero además de eso hay varios beneficios adicionales de usar perfume todos los dìas:

1. OLER BIEN: 

Obviamente la principal razón principal por la que muchas mujeres y hombres usan perfume es oler bien. Este es el beneficio más grande y más importante del uso de perfume. Aunque los perfumes no tienen la intención de ocultar los malos olores, usar uno te ayudará a asegurarte de que hueles delicioso.

2. AUMENTAR LA CONFIANZA:

Se ha comprobado que los perfumes aumentan la confianza. Cuando hueles bien, te sientes bien contigo misma y, finalmente, tienes confianza para hacer cualquier cosa. Por eso debes asegurarte de que siempre llevas tu perfume favorito contigo.

3. MEJORA EL ESTADO DE ÀNIMO:

¿Amaneciste alegre? ¿O tal vez más sexy que de costumbre? Todos los perfumes ofrecen olores particulares que se pueden asociar a los diferentes estados de ánimo. El uso de un perfume cuyo aroma corresponde con tu estado de ánimo te ayudará a proyectar dicha emoción.

4. AUMENTAR LA ATRACCIÒN:

Muchas personas se sienten atraídas por alguien simplemente por la forma en que huelen. Un perfume puede funcionar fácilmente como un afrodisíaco natural. Los perfumes pueden despertar nuestros sentidos sobre la sensualidad y aumentar la atracción sexual. Por lo tanto, elige sabiamente tus fragancias.

5. MEJORA LA SALUD:

Aunque no hay pruebas concretas para demostrar que el uso de perfume puede mejorar la salud, los beneficios mencionados anteriormente, en particular sobre cómo mejoran el estado de ánimo, puede contribuir a estar más sanos, ya que libera endorfinas las cuales producen una sensaciòn de bienestar y cuando te sientes bien tu cuerpo lo demuestra mejorando aspectos en la salud.


Los buenos aromas producen diferentes sensaciones y estados de ànimo en nuestro cuerpo, mejorando muchos aspectos de la vida cotidiana como las relaciones interpersonales, la sexualidad y el bienestar. 

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PARA QUÈ SIRVE EL ROMERO.

Hola, veamos en esta oportunidad las propiedades y beneficios de una maravillosa planta llamada Romero, la cual sirve para mùltiples dolencias tanto internas como externas.

Entre los beneficios internos se encuentran:

• Ayuda a mejorar la circulaciòn.
• Ayuda aliviar còlicos y gases intestinales.
• Estimula el apetito.
• Ayuda a tratar problemas respiratorios, como la tos el asma.
• Ayuda a fortalecer la memoria.
• Evita la apariciòn de arrugas.

Entre los beneficios externos tenemos:

• Ayuda a mejorar las complicaciones circulatorias debidas a la diabetes.
• Sirve para aliviar eccemas (alergias), dolores musculares y neuralgias ( inflamaciòn de los nervios que causa un dolor repentino y punzante en un punto y luego se extiende a otras àreas cercanas).

Entre las recetas medicinales que se pueden preparar con romero encontramos una infusiòn que se hace con una taza de agua caliente, se le agrega una cucharada de hojas y flores de romero, se consume de dos a tres tazas al dìa para cualquiera de las siguientes dolencias:

• Para problemas digestivos.
• para problemas respiratorios.
• para las alergias.
• para dolores musculares y neuralgias.
• para vitalizar el organismo.
• para la circulaciòn.

Para las complicaciones circulatorias de la diabetes se hacen baños durante 9 dìas se descansa otros 9 dias y se repite el tratamiento.Este baño se hace poniendo una taza de agua a calentar, se agregan dos ramas de romero, se sumerjen los pies y las piernas en èste lìquido y se complementa con ejercicio para mejores resultados.

Por ùltimo, las hojas secas de romero sirve para condimentar carnes, pescados, pollos, salsas y aderezos.

Tambièn tiene otros usos, como por ejemplo para hacer un enjuague que estimula el crecimiento del cabello.

Para ahuyentar las polillas en los armarios y donde se guarda la ropa.

Se usa en productos cosmèticos, como cremas y jabones, para rejuvenecer la piel.

NOTA IMPORTANTE: Las mujeres en embarazo o lactancia, los niños menores de 6 años y las personas que sufran gastritis o enfermedades obstructivas de las vìas biliares no deben exceder las dosis recomendadas porque pueden causar daño a los riñones.

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REMEDIO CASERO CON JUGO DE BOROJÒ.

Hola, en èsta ocasiòn quiero compartir con ustedes un remedio casero que ayuda a desinflamar los ovarios en la mujer y ayuda en el funcionamiento del aparato reproductor masculino.
Se trata del jugo de borojò, el cual es un poderoso energizante que contiene ademàs otros beneficios como son: Sirve para curar heridas, equilibrar el nivel de azúcar en la sangre, controlar la hipertensión arterial, regular la tensión, aliviar las molestias menstruales e infecciones bronquiales.

En mi caso particular, yo me aliviè de una inflamaciòn en los ovarios gracias a que comencè a tomar tres vasos diarios de jugo de borojò mezclado con algunas moras.

El borojò es una fruta rica en proteìnas, minerales y vitaminas, en colombia es famosa por tener poderes afrodìsiacos mejorando la capacidad sexual y aumentando el deseo, debido a que mejora el funcionamiento de los òrganos sexuales tanto masculino como femenino.

En Colombia es conocida como la "Viagra Natural" y las personas han sabido de sus propiedades afrodisíacas naturales por siglos. De hecho, es conocido realmente en estos lugares como el Jugo del Amor. A nivel mundial, sólo ha empezado apenas a ser expuesto y ya gana mucha popularidad. La pulpa no es como algo que usted alguna vez haya probado y le traerá una experiencia extraordinaria a sus papilas gustativas.

En cuanto al remedio para aliviar la inflamaciòn en los ovarios, lo ideal es preparar un jugo y mezclarlo con moras o remolacha, y consumirlos durante el dìa, no solo sirve  para combatir dicha dolencia sino que tambièn es una poderosa fuente de vitaminas y minerales que potencian la energìa lo que provoca un mejor desempeño sexual.

Un médico dijo de esta fruta que si "se produjera a gran escala, podría resolver el problema de la desnutrición en el mundo. Es tan rico en minerales y vitaminas que ninguna otra fruta en este planeta podría competir con ella".

No solo es un delicioso jugo, tambièn es un excelente remedio para problemas en los ovarios y testìculos en el hombre, personalmente te lo recomiendo incluso sino sufres las molestias, ya que te aportarà energìa, proteìnas y vitaminas escenciales para el organismo.

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CÒMO PRODUCIR COLÀGENO DE FORMA NATURAL.

El colágeno es esencial para la elasticidad y la flexibilidad de los órganos y para la integridad de las estructuras.
El colágeno es la proteína que le da firmeza y elasticidad a la piel. Pero no es el único beneficio del colágeno, además fortalece los huesos, las articulaciones y el pelo, y ayuda al cuerpo a recuperarse del ejercicio.

Existen muchos productos en el mercado que aseguran ser una gran fuente de colàgeno, incluso existen inyecciones de este compuesto, sin embargo, ya que es muy denso, el cuerpo no puede absorberlo fácilmente a través de cremas y otros productos tópicos.

Es por esto que una manera natural de obtenerlo, es a través de alimentos que contengan proteína como pollo, pescado o carnes rojas. Otra fuente importante en la producción de colágeno es la vitamina C y dos de las mayores fuentes de esta vitamina son el kiwi y la naranja.

Asì que olvida eso de inyectarte colàgeno, pues la naranja y el kiwi son dos frutas que contienen agentes antienvejecimiento, y aportan una cantidad importante de antioxidantes y mucha vitamina C y minerales. Pero lo màs importante es que ambos contienen una cantidad muy pequeña de calorías.

Se recomienda comer èstas frutas en ayunas, preferiblemente en jugos. 

Con el paso del tiempo, el cuerpo empieza a producir menos colágeno. Según los científicos, la proporción de colágeno en el cuerpo empieza a reducirse de forma paulatina a partir de cierta edad. De los 20 a los 30 años, se pierde aproximadamente un 1,5% de colágeno por año de edad. Esto se acelera sensiblemente a partir de los 45 años, llegando a sufrir una reducción del 35% en la fabricación de colágeno por el cuerpo a partir de los 60 años.

A este hecho se le responsabiliza del envejecimiento: pérdida de elasticidad y tersura en la piel, cabellos y uñas; dolores en las articulaciones y en los músculos; deterioro en la vista, deficiencias circulatorias y linfáticas, molestias en dientes y encías y un largo etcétera.

Otros factores que pueden retrasar la producción de colágeno son el tabaquismo y la exposición al sol. Por eso hay que comer bien y usar protector solar.

Ahora que ya lo sabes te animo a que desayunes con èstas frutas, no solo por el aporte de vitamina C para la piel, sino por su capacidad para estimular al organismo a producir colàgeno.

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4 REMEDIOS PARA LA AMIGDALITIS Y EL DOLOR DE GARGANTA.

En mi blog somos muy partidarios de las recetas naturales para aliviar las molestias y dolores, y es que cabe resaltar que no es muy bueno para el organismo consumir tantos quìmicos y fàrmacos, ya que la naturaleza contiene sustancias y elementos que ayudan al cuerpo en todo tipo de enfermedades y son màs saludables y econòmicas.


Veamos entonces en esta oportunidad 4 recetas para combatir o aliviar problemas de garganta como la amigdalitis, los dolores y la irritaciòn.




DECOCCIÒN DE ACHIOTE: Se ponen 2 tazas de agua y 1 cucharada de semillas de achiote a calentar en una olla se deja hervir por unos 15 minutos y luego se pone a reposar, para hacer gàrgaras con èste lìquido 3 veces al dìa mientras tenga los síntomas.


MACERADO DE LIMÒN Y CEBOLLA: Es una receta para el dolor de garganta y se hace cortando una cebolla en pequeños trozos que luego se mezcla con con el jugo de un limòn en un recipiente. Luego se añade un poco de agua y se deja reposar toda la noche, al otro dìa se cuela y se mezcla con un poco de miel.
Èsta receta se toma muy despacio 2 veces al dìa para que tenga una buena acciòn.

INFUSIÒN DE GENGIBRE: Es una receta para la irritaciòn en la garganta, se hace poniendo una taza de agua a calentar en una olla, cuando hierva, se agrega una cucharada de gengibre rallado, 1 cuarto de cucharada de canela molida o entera, 1 rodaja de limòn y se deja reposar por unos 10 minutos. Se toma una taza 2 veces al dìa mientras tenga los sìntomas.

NOTA: No todo mundo puede consumir gengibre, las mujeres en lactancia o en embarazo, los niños menores de dos años y las personas con gastritis o que sufran de ùlceras digestivas.
La canela no la deben consumir mujeres en los primeros meses de embarazo, ni lactando, ni los niños menores de dos años. En dosis altas produce nàuseas, vòmito y problemas en los riñones.

INFUSIÒN DE TOMATE DE ÀRBOL: Es una receta para aliviar la amigdalitis y se hace poniendo a cocinar tomates de àrbol o sus càscaras en un poco de agua y con el liquido se hacen gàrgaras todas las mañanas y en ayunas. Tambièn se puede hacer un jugo bien espeso y sin azùcar para tomar tres veces al dìa mientras se tengan los sìntomas.

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